1.Homie
Mặc dù có những người bạn thân thiết (homies) thường mang lại sự hỗ trợ và an toàn trong các tình huống, nhưng đôi khi chính sự hiện diện của họ cũng có thể vô tình dẫn đến một bad trip. Dưới đây là một số lý do mà homie có thể khiến bạn gặp phải trải nghiệm không mong muốn :
- Thiếu hiểu biết về tình huống của bạn : homie của bạn có thể không hiểu rõ về tình trạng tâm lý hoặc cảm xúc của bạn trước khi “high”. Nếu họ không nhận ra bạn đang lo lắng, căng thẳng hoặc không ở trong trạng thái tốt nhất, họ có thể vô tình tạo áp lực hoặc không đưa ra sự hỗ trợ đúng lúc.
- Thái độ không phù hợp: homie của bạn không có sự đồng cảm hoặc không nghiêm túc khi bạn bắt đầu cảm thấy khó chịu, điều này có thể khiến bạn cảm thấy cô đơn, mất an toàn. Những câu nói đùa hoặc hành động không phù hợp khi bạn đang trải qua những ảo giác mạnh có thể làm gia tăng nỗi sợ và hoang mang.
- Không có kinh nghiệm hỗ trợ : một số homie, mặc dù có ý tốt, nhưng lại thiếu kinh nghiệm trong việc xử lý các tình huống tiêu cực . Nếu họ không biết cách giúp bạn bình tĩnh, nhắc bạn hít thở, hoặc chỉ đơn giản là ở bên cạnh một cách đúng mực, họ có thể làm tình hình trở nên tồi tệ hơn.
- Tâm lý tiêu cực từ homie : homie của bạn đang có cảm xúc tiêu cực (lo lắng, tức giận, căng thẳng), điều này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến bạn, đặc biệt khi bạn đang trong trạng thái nhạy cảm. Môi trường cảm xúc xung quanh có thể làm gia tăng những cảm giác không mong muốn trong quá trình vui vẻ
- Kích động hoặc gây bất ổn : một số người có tính cách thích khuấy động không khí, trêu chọc hoặc gây bất ổn cho bạn bè trong những khoảnh khắc vui vẻ. Nhưng trong lúc “high”, những hành động này có thể bị hiểu sai, gây hoảng loạn hoặc khiến bạn mất kiểm soát cảm xúc.
- Không biết khi nào cần ngừng lại : một số homie có thể không nhận ra giới hạn của bạn, dẫn đến việc khuyến khích bạn sử dụng tiếp tục dù bạn đã đạt đến ngưỡng chịu đựng. Điều này có thể làm tăng nguy cơ mất kiểm soát và trải nghiệm tiêu cực.
Làm sao để tránh bị homie dẫn đến bad trip?
- Chọn bạn đồng hành cẩn thận: Hãy ở bên cạnh những người bạn tin tưởng và hiểu rõ tình trạng của bạn.
- Giao tiếp rõ ràng: Trước khi “high” hãy thảo luận với homie về những điều bạn cảm thấy không thoải mái hoặc cần hỗ trợ nếu có sự cố xảy ra.
- Tôn trọng lẫn nhau: Đảm bảo cả hai đều tôn trọng không gian riêng tư và ranh giới của nhau.
- Chọn môi trường phù hợp: Hãy chắc chắn rằng cả bạn và homie đều cảm thấy thoải mái với môi trường xung quanh.
- Tạo kế hoạch dự phòng: Nếu có sự cố xảy ra, bạn và homie của bạn cần có kế hoạch xử lý, ví dụ như gọi hỗ trợ từ người khác hoặc tìm cách rời khỏi môi trường gây căng thẳng.
Việc chọn đúng bạn bè và tạo ra một môi trường an toàn, thoải mái là yếu tố quan trọng giúp bạn có một trải nghiệm tốt và tránh xa bad trip.
2. “High” quá mức bản thân cho phép
Sử dụng quá mức có thể dễ dàng dẫn đến một “bad trip” trải nghiệm tiêu cực, đầy lo âu và hoảng loạn. Dưới đây là một số lý do vì sao việc “hight” quá mức có thể dẫn đến bad trip:
- Quá tải về mặt cảm xúc:Khi “high” quá đà có thể làm tăng cường cảm xúc, cả tích cực lẫn tiêu cực. Cảm giác tiêu cực như lo âu, sợ hãi hoặc bất an có thể tăng mạnh, dẫn đến cảm giác áp lực và khủng hoảng tâm lý.
- Cảm giác mất phương hướng và không gian: “high” quá mức có thể gây ra cảm giác không xác định được thời gian và không gian. Người “high” có thể cảm thấy mình bị lạc lối hoặc không biết mình đang ở đâu, điều này dễ dẫn đến hoảng loạn và bất an. Mất kiểm soát cảm giác về thực tại có thể làm tăng sự lo sợ, thậm chí có cảm giác “không bao giờ kết thúc”.
- Cảm giác mất kiểm soát về cơ thể : Khi “high”, người dùng có thể mất cảm giác về cơ thể mình, không kiểm soát được hành động hoặc cảm thấy cơ thể không thuộc về mình. Điều này gây ra cảm giác mất kiểm soát hoàn toàn, từ đó dễ dẫn đến trạng thái hoảng sợ và bất lực.
- Cảm giác bị mắc kẹt trong ảo giác : Dùng “high” có thể khiến người dùng cảm thấy họ không thể thoát ra khỏi trạng thái ảo giác, làm tăng thêm lo lắng và hoảng loạn. Cảm giác rằng “trip này sẽ không bao giờ kết thúc” là một trong những đặc điểm phổ biến của một bad trip do quá liều.
- Cảm giác cô đơn và bị cô lập : Trong một bad trip, người dùng có thể cảm thấy bị cô lập và tách biệt với thế giới xung quanh, thậm chí ngay cả khi có người bên cạnh. Cảm giác cô đơn và bị cắt đứt khỏi thực tại có thể làm tăng nỗi sợ và cảm giác bất lực, đặc biệt khi dùng quá liều.
Làm thế nào để tránh bad trip khi “hight” quá mức?
- Bắt đầu với một ít : Nếu bạn không có kinh nghiệm hoặc không quen với loại đó, hãy bắt đầu với loại nhẹ để thăm dò phản ứng của cơ thể.
- Chuẩn bị môi trường an toàn: Hãy chắc chắn rằng bạn ở trong một không gian thoải mái, quen thuộc và với những người bạn tin tưởng.
- Biết giới hạn của mình: Luôn lắng nghe cơ thể và tinh thần của bạn, và không nên vượt quá giới hạn của mình.
Việc hiểu rõ và cẩn trọng về liều lượng sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ gặp phải một bad trip nghiêm trọng.
Hãy đón chờ để ad cập nhập phần tiếp theo vào tuần sau nhé
Trạm cuốn 2.0 nơi chấp cánh cho những búp măng non , măng già , khô héo,.. có sự tự do không hơi thở , không gian và thời gian . Nơi mang đến tiếng cười và sự trải nghiệm hoàn hảo và sự chuyên nghiệp nhất.